Advertisement
Makanan Untuk Penyakit Sembelit. Sembelit adalah suatu kondisi dimana seseorang mengalami kesulitan untuk buang air besar, biasanya kerana jarang buang air besar atau kotorannya keras dan kering.
Kemungkinan penyebabnya adalah
- Tidak membuang kotoran secara teratur
- Makanan yang tidak tepat (rendah serat dan sangat sedikit minum air)
- Hambatan usus
- Tumor
- Penggunaan obat-obat pencahar yang berlebihan
- Kelemahan otot-otot usus
- Menggunakan obat-obat tertentu
- Adanya lesi di dubur
- Susah
- Cemas
- Takut
- Pola hidup yang kurang pergerakan badan (aktivitas jasmani)
Gejala-gejala yang ditimbulkan
- Gelisah
- Kurang enak badan
- Rasa sakit perut di perut bagian bawah
- Sakit kepala
- Lidah memutih
- Nafas bau
- Kurang nafsu makan
Catatan : Gejalla-gejala ini biasanya hilang setelah membuang kotoran dengan sempurna.
Pengelolaan makanan yang bermanfaat
- Makanlah diet yang mengandung serat tinggi
- Minumlah susu dan banyak air
- Bersantailah pada waktu makan. Jangan makan jika anda sedang dibawah pengaruh emosi kuat seperti benci, takut dan cemas.
Demikian info mengenai Makanan Untuk Penyakit Sembelit semoga bermanfaat
Advertisement
Title : Makanan Untuk Penyakit Sembelit
Description : Makanan Untuk Penyakit Sembelit . Sembelit adalah suatu kondisi dimana seseorang mengalami kesulitan untuk buang air besar, biasanya kerana...
Anda baru saja membaca artikel tentang Makanan Untuk Penyakit Sembelit, terima kasih atas kunjungannyahealthtips